Meditimi ju ndihmon ta luftoni depresionin

Praktikat e lashta të meditimit që janë përdorur për shekuj në Indi dhe Kinë, tani përdoren për trajtimin i depresionit. Disa nga llojet e meditimeve kërkojnë gjendje të lartë të vetëdijesimit. Dr. Robert Schwartz dhe se vetëdijesimi i rritur mund të ketë shumë përfitime për njerëzit me depresion dhe ankth....