Shëndeti zviceran në rënie, me gjumin e dobët si problem kryesor

Më pak zviceranë tani thonë se janë në shëndet të mirë. Vetëm një në dhjetë e përshkruan veten si shumë të shëndetshëm, nga një në pesë, kur siguruesi CSS filloi të anketonte mirëqenien në vitin 2020.

Rënia është më e ndjeshme tek të rinjtë. Pothuajse gjysma e atyre të moshës 18 deri në 35 vjeç raportojnë gjumë të dobët, së bashku me lodhjen, vetminë dhe shqetësimin psikologjik, transmeton albinfo.ch.

Edicioni i këtij viti i anketës shëndetësore CSS, i kryer nga firma kërkimore Sotomo midis 2,807 të anketuarve në të gjithë vendin, shqyrtoi gjumin në detaje. Vetëm një në pesë thanë se nuk kishin pasur probleme të përsëritura me gjumin gjatë vitit të kaluar. Ndër të rriturit më të rinj, shtatë në dhjetë shpesh ndiheshin të lodhur nga mungesa e pushimit; gati gjysma raportuan vështirësi në përqendrim dhe mbi një e treta ndiheshin më pak të motivuar shoqërisht ose profesionalisht. Stresi, përdorimi i ekranit dhe shëndeti i brishtë mendor kontribuojnë të gjitha. Rreth 42% e të rriturve të rinj e vlerësuan gjendjen e tyre psikologjike si të mirë ose të dobët – më e larta nga çdo grupmoshë.

Vetmia, gjithashtu, është e përhapur. Tre në dhjetë nën 36 vjeç thanë se kohët e fundit ishin ndjerë të vetmuar, krahasuar me një në tetë të moshuar. Presionet e performancës së vazhdueshme i shtojnë barrës. Afërsisht gjysma e të gjithë të anketuarve – dhe gati 80% e të rinjve – ndihen të shtyrë të jenë përgjithmonë të shëndetshëm dhe produktivë. Mjetet dixhitale, nga aplikacionet e fitnesit deri te gjurmuesit e veshur, mund të inkurajojnë zakone më të mira, por ato gjithashtu intensifikojnë ndjenjën e të qenit nën vëzhgim.

Edicioni i këtij viti i anketës shëndetësore CSS, i kryer nga firma kërkimore Sotomo midis 2,807 të anketuarve në të gjithë vendin, shqyrtoi gjumin në detaje. Vetëm një në pesë thanë se nuk kishin pasur probleme të përsëritura me gjumin gjatë vitit të kaluar. Ndër të rriturit më të rinj, shtatë në dhjetë shpesh ndiheshin të lodhur nga mungesa e pushimit; gati gjysma raportuan vështirësi në përqendrim dhe mbi një e treta ndiheshin më pak të motivuar shoqërisht ose profesionalisht. Stresi, përdorimi i ekranit dhe shëndeti i brishtë mendor kontribuojnë të gjitha. Rreth 42% e të rriturve të rinj e vlerësuan gjendjen e tyre psikologjike si të mirë ose të dobët – më e larta nga çdo grupmoshë, transmeton tutje albinfo.ch.

Vetmia, gjithashtu, është e përhapur. Tre në dhjetë nën 36 vjeç thanë se kohët e fundit ishin ndjerë të vetmuar, krahasuar me një në tetë të moshuar. Presionet e performancës së vazhdueshme i shtojnë barrës. Afërsisht gjysma e të gjithë të anketuarve – dhe gati 80% e të rinjve – ndihen të shtyrë të jenë përgjithmonë të shëndetshëm dhe produktivë. Mjetet dixhitale, nga aplikacionet e fitnesit deri te gjurmuesit e veshur, mund të inkurajojnë zakone më të mira, por ato gjithashtu intensifikojnë ndjenjën e të qenit nën vëzhgim.

The post Shëndeti zviceran në rënie, me gjumin e dobët si problem kryesor appeared first on Albinfo.